SERVIZI
TECNICHE UTILIZZATE
EMDR
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ossia la desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio psicoterapeutico ideato e sviluppato dalla Dott.ssa Francine Shapiro presso il Mental Research Institute di Palo Alto (USA) alla fine degli anni 80, utilizzato nel trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
Tale tecnica permette di rielaborare il trauma vissuto in modo più adattivo, ossia riducendo nell’individuo l’intensità delle emozioni dolorose e delle sensazioni sgradevoli associate ad esso, favorendo così il recupero del benessere personale. Ad oggi è universalmente riconosciuto quale comprovato metodo Evidence Based per la risoluzione di problematiche psicologiche conseguenti a disturbi post traumatici da stress; molti testi scientifici ne dimostrano inoltre l’efficacia nel trattamento di numerose psicopatologie tra le quali la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto acuto, i sintomi somatici e le dipendenze.
EMDR
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ossia la desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio psicoterapeutico ideato e sviluppato dalla Dott.ssa Francine Shapiro presso il Mental Research Institute di Palo Alto (USA) alla fine degli anni 80, utilizzato nel trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
Tale tecnica permette di rielaborare il trauma vissuto in modo più adattivo, ossia riducendo nell’individuo l’intensità delle emozioni dolorose e delle sensazioni sgradevoli associate ad esso, favorendo così il recupero del benessere personale. Ad oggi è universalmente riconosciuto quale comprovato metodo Evidence Based per la risoluzione di problematiche psicologiche conseguenti a disturbi post traumatici da stress; molti testi scientifici ne dimostrano inoltre l’efficacia nel trattamento di numerose psicopatologie tra le quali la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto acuto, i sintomi somatici e le dipendenze.
MINDFULNESS
Mindfulness (in inglese “consapevolezza”) è una tecnica meditativa, priva di qualsiasi significato magico o religioso, validata in ambito clinico dal dottore statunitense Jon Kabat Zinn, alla fine degli anni 70.
La meditazione mindfulness affonda le sue radici nel buddhismo ed è detta anche “meditazione della consapevolezza”: durante la pratica mindfulness infatti, si richiede al paziente di “prestare attenzione, con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”.
Il paziente sarà educato a considerare i pensieri e le emozioni negative per quello che sono, ossia processi naturali della mente e parte integrante della nostra esperienza di vita: solo la loro accettazione ridurrà la sofferenza emotiva generata da un eccessivo rimuginio.
Un numero sempre crescente di studi certifica i benefici e l’efficacia della meditazione Mindfulness in ambito medico e neurologico. In psicoterapia, essa può essere utilizzata come coadiuvante nel trattamento di alcuni disturbi specifici quali depressione, ansia e attacchi di panico o nella gestione dello stress e della rabbia.
MINDFULNESS
Mindfulness (in inglese “consapevolezza”) è una tecnica meditativa, priva di qualsiasi significato magico o religioso, validata in ambito clinico dal dottore statunitense Jon Kabat Zinn, alla fine degli anni 70.
La meditazione mindfulness affonda le sue radici nel buddhismo ed è detta anche “meditazione della consapevolezza”: durante la pratica mindfulness infatti, si richiede al paziente di “prestare attenzione, con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”.
Il paziente sarà educato a considerare i pensieri e le emozioni negative per quello che sono, ossia processi naturali della mente e parte integrante della nostra esperienza di vita: solo la loro accettazione ridurrà la sofferenza emotiva generata da un eccessivo rimuginio.
Un numero sempre crescente di studi certifica i benefici e l’efficacia della meditazione Mindfulness in ambito medico e neurologico. In psicoterapia, essa può essere utilizzata come coadiuvante nel trattamento di alcuni disturbi specifici quali depressione, ansia e attacchi di panico o nella gestione dello stress e della rabbia.
